С зарядки с Натальей Новожиловой
Суббота, 1 мая, 10:00
Подпишитесь на наш YouTube-канал уже сегодня, чтобы не пропустить зарядку завтра!
Люди, начинающие утро с зарядки, отмечают улучшенное самочувствие и бодрости в течение дня (и об этом говорят не только британские ученые) А семьи, занимающиеся зарядкой вместе, — намного крепче.
Что ещё даёт зарядка?
Активизирует все процессы в организме
Укрепляет сердце
Улучшает подвижность суставов
Выносливость и ловкость
Жизнерадостность
Кстати, будет несколько парных упражнений, так что берите своих родных, любимых, друзей! К Наталье присоединятся Константин Яковлев и Светлана Щербацевич
Будет круто!
P.S. Никакого дополнительного оборудования вам не понадобится, только немного свободного пространства и комфортная одежда!
