Вольны Захад інфа

КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХОМ? 1. Возьмите тайм-аут Невозможно ясно мыслить, когда вас переполняет страх или тревога. Необходимо физически успокоиться. Отвлекитесь на 15 минут для прогулки, либо заварите чая или примите душ. 2. Дышите правильно Если у вас учащается сердцебиение или потеют ладони, лучше всего не бороться с этим. Оставайтесь на месте и просто почувствуйте панику, […]

У Беларусі сьпёка, таму мы падрыхтавалі для вас рэцэпт клясычнай беларускай стравы – халаднік І спалучыўшы прыемнае з карысным, расказваем, як інгрэдыенты трэба называць па-беларуску Захоўвайце сабе, каб не забыць!

Права студентов во время сессии: как действовать, когда их нарушают Преподаватели и администрация беларуских вузов бывают несправедливы к учащимся. Поэтому во время сессии студенты должны знать не только экзаменационные вопросы, но и свои права. Мы собрали ответы на распространённые вопросы и некоторые подсказки, как отстоять себя и свою правоту. В карточках лишь некоторые ситуации, но […]

НОВЫЙ 88 выпуск, макет здесь: http://bit.ly/gazeta-print – В Беларуси растет дефицит врачей и медсестер– Что известно о работнике «Нафтана», который покончил жизнь самоубийством – Беларусский доброволец о боях и взятии в плен российских военных– Напиши политзаключённым– и др. 1. Скачай 2. Распечатай 3. Распространи среди соседей. ЧГ признана экстремистским формированием. Друзья, просим быть осторожными, не […]

Маланка Art: брак с политзаключённой, Лосик рисует, «Шлях дробнай сволачы» Узнаем от кураторки Юлии Катаржинской, как прошёл в Тбилиси фестиваль интеллектуальной книги PRADMOVA. Услышим от музыкантки Анны Лепешкевич увлекательную историю о музыкальных возможностях цимбал, которые многие считают только народным инструментом. Познакомимся с письмом политзаключённого Андрея Александрова, которое известный медиаменеджер и журналист попросил опубликовать в день […]

Светлана Тихановская и её команда вместе с BYPOL и BYSOL провели двухдневную рабочую встречу с активистами дворовых сообществ В этих карточках мы расскажем чуть подробнее: чем занимаются активисты в 2022 году, для чего нужны такие встречи и как Офис, BYPOL и BYSOL могут развивать работу вместе с дворовыми сообществами. Вы всегда можете связаться с командой […]

Как влиять на экологию в условиях репрессий? Отвечает эксперт Если обратить внимание на то, что нас окружает каждый день — неблагоустроенные дворы, стихийные свалки, изуродованные очередной обрезкой деревья, то легко понять, что все это хоть и зависит от политики режима, добиться перемен к лучшему можно и в нынешних условиях. Несмотря на правовой дефолт в стране, […]

Як пачыналася наша краіна. Гісторыя Беларусі за 5 хвілін Памятаеце легендарнае відэа ад Budzma? У гэтым годзе яму споўнілася 11 год! Пасля афіцыйнага выхаду 28 траўня 2011 года за некалькі дзён мультфільм увайшоў у першую дзясятку рэйтынгу YouTube.

ЕС ввел шестой пакет санкций: в нем компании, которые уже фигурировали в списках Евросоюз ввел новый пакет санкций против режима Лукашенко, он вступил в силу 3 июня. Под санкции попал ряд беларусских компаний, в частности «Беларуськалий» и Гродненская табачная фабрика «Нёман». Они уже фигурировали в санкционных списках и раньше. Почему предприятия снова в них оказались? […]

“Одна строчка письма может спасти жизнь”. Как помочь политзаключенным Сегодня 1474 человека находятся в местах лишения свободы. Из них 185 женщин и десять несовершеннолетних. Беларусы не забыли о политзаключенных, просто мировая повестка чуть-чуть сместилась, и наша задача говорить об этом еще громче. Делать передачи, стать опекуном конкретной семьи. Мы предлагаем множество вариантов, вопрос в том, […]