By Belkorpus Что такое работа с психологом и как это может помочь в каждом отдельном случае? Давайте попробуем разобраться. На протяжении 10 месяцев в фонде «Страна для Жизни» работает проект «Психолог рядом». Этот проект ориентирован на беларусов и беларусок, которые имеют желание повысить качество своей жизни, решить какие-либо проблемы или конфликты. А также, чтобы лучше понимать и осозновать себя и свои взаимоотношения с окружающими. Психолог, обладая специальными знаниями, увидит ситуацию глубже, проведет диагностику и определит, что мешает человеку иметь то, к чему он стремится.
Психолог помогает человеку:
Разобраться в своей внутренней реальности и структурировать свой опыт;
Находить выходы из конфликтов, решать проблемы и достигать цели;
Обрести внутренние силы, чтобы изменить себя и свою жизнь;
Открыть свой потенциал и самореализоваться в жизни;
Налаживать взаимоотношения с окружающими;
Сберечь свое время, ресурсы и здоровье.
Чего психолог НЕ делает:
Не оценивает вас и почти не дает конкретных советов – но создает безопасные и доверительные отношения, дающие вам свободу быть самим собой. Это позволяет проявиться вашим подлинным чувствам и потребностям;
Не берет ответственность за вашу жизнь и не говорит, как вам жить – вместо этого, стимулирует вас сделать самим выбор и найти свои решения. Это прибавит вам сил и уверенности;
Не дает универсальных рецептов, мгновенно решающих проблемы и устраняющих дискомфорт – но дает обратную связь и побуждает вас к исследованию себя и своих взаимоотношений. Это основной и реалистичный способ, позволяющий достичь устойчивых и позитивных изменений;
Не исправляет ваших близких и мир вокруг вас – но помогает найти внутренние ресурсы, чтобы вы могли сами измениться. Это повысит качество вашей жизни и откроет в ней новые перспективы.
Сколько сеансов нужно пройти? Каждый человек индивидуален, он приходит с определенной задачей. Иногда достаточно и одной встречи. Если же человек находится в депрессивном состоянии, затяжном неврозе, то потребуется неоднократное посещение сеансов специалиста. Режим посещений человек может выбрать сам. Обычно один-два раза в неделю является оптимальным графиком.
Кто может обратиться за помощью?
родственники политзаключенных;
все, кто подвергся репрессиям со стороны государства;
беларусы и беларуски, которые нуждаются в психологической поддержке;
активисты и сотрудники разных инициатив и организаций.
ВНИМАНИЕ! Мы соблюдаем конфиденциальность, не собираем никакие личные данные и не предлагаем никакие формы-заявки, ваше обращение может быть анонимным, если вы этого захотите. В рамках проекта наши специалисты предлагают первичную консультацию + 10 бесплатных сеансов терапии.
КАНАЛ ДЛЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ@stranafund_psy_Bot