Вольны Захад інфа

Приветствую всех! Сегодня мы с вами обсудим одну из самых приятных практик стоицизма, а именно практику управления нагрузкой. Что это такое? Это практика, которая призывает к тому, чтобы не забывать давать себе отдых. Признайтесь, у каждого из нас бывают непростые периоды в жизни, которые требуют от нас тех или иных действий. В такие моменты нам […]

Сем’ям палітвязняў патрэбна дапамога! 60 гадоў, у тым ліку калоніі, і штраф у памеры 2 100 базавых велічынь — такі прысуд быў абвешчаны пяці актывістам падчас закрытага судовага паседжання па гучнай справе «Буслы ляцяць». Праз грамадзянскую пазіцыю хлопцаў і наступных рэпрэсій некалькі сем’яў пазбавіліся не толькі фінансавай падтрымкі, але і любімых бацькоў, мужоў і сыноў. […]

Добрыя навiны «Упершыню за 28 гадоў у беларусаў будзе сваё месца ў Бруселі». Адкрылась Місія «За дэмакратычную Беларусь». На прысуд Бяляцкаму і праваабаронцам Вясны адрэагавалі ў ЕС, ЗША i iншых краiнах свету: тут, тут, тут, тут, тут і тут. Тартускі і Талінскі ўніверсітэты зноў прымаюць на вучобу студэнтаў з Беларусі. Лаўрова высмеялі на канферэнцыі ў […]

Беларусы Шчэціна зладзілі акцыю, каб нагадаць усім: 8 сакавіка – гэта Дзень абароны правоў жанчын! І пакуль адзін вусаты персанаж распавядае ўсім, што з жанчынамі не ваюе – палітзняволеных ў беларускіх турмах катуюць, пазбаўляюць усяго, на што яны маюць правы нават ва ўмовах ” иногда не да законов”. А некаторых жанчын гэты сінелапы баіцца й […]

Геноцид | Телевизор против ютуба 5.01.2022 был принят Закон «О геноциде белорусского народа». В нем говорится: «Совершенные нацистскими преступниками и их пособниками, националистическими формированиями в годы Великой Отечественной войны и послевоенный период злодеяния… являются геноцидом белорусского народа». Введена уголовная статья за отрицание геноцида – до 5 лет заключения. Между тем преступление геноцида на международном уровне […]

Маланка Art: вершы з-за кратаў, пока не скроется солнце, выставка «Жыве Украіна» Волонтёрка инициативы «Вольныя паштоўкі» Анна Шиманович познакомит с новым проектом «Вершы з-за кратаў». Узнаем о вышедших за рубежом новых книгах замечательных беларусских поэток Юлии Тимофеевой и Ольги Гапеевой. Художница Виолетта Майшук расскажет о выставке «Жыве Украіна», которую она организовала во Львове и посвятила […]

У Варшаве прайшла акцыя ў падтрымку Беларускiх палітвязынак. “Яшчэ пару дзён таму ўвесь свет адзначаў Міжнародны жаночы дзень: дзень барацьбы жанчын за свае правы. У Беларусі на сёння больш за 190 палітвязынак, а за перыяд з 2020 па 2023 год за кратамі было не меньш за 390 жанчын. Усе яны асуджаны рэжымам толькі за тое, […]

ТЭСТ. 11 жанчын у беларускай гісторыі. Ці пазнаеце вы іх усіх? Праверце сябе. https://smarturl.click/2E8W

Творчасць без межаўСпяшайцеся паказаць свету сваi працы ў розных відах, жанрах і тэхніках выяўленчага і прыкладнога мастацтва, створаныя за апошнія тры гады. З 10 траўня па 18 чэрвеня пройдзе фестываль мастацтва Арт-Мінск-2023. Прыём заявак да 20 сакавіка. Супраць экалагічнага крызісуЯшчэ не ведаеце пра Climate BarCamp — нефармальную прастору для навучання, дзе можна даведацца пра кліматычныя […]

КАК СОВЛАДАТЬ С ТРЕВОГОЙ? Периодическая тревога – это нормальная реакция на неуверенность. Тревога или беспокойство возникают по поводу угрозы, которая существует относительно вашего будущего.Когда вы пытаетесь игнорировать или подавить тревогу, то в вашем организме выделяется еще больше гормонов стресса. Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам уменьшить тревогу: Признайте и примите свою тревогу: скажите себе: «Моя […]