By Belkorpus 
«Адпачынак такі ж неабходны, як ежа і вада». Рэкамэндацыі псыхоляга, якія віды адпачынку карысныя для псыхікі
«Мы прывыклі лічыць адпачынкам тое, што ім не зьяўляецца: скролінг сацсетак, сэрыялы перад сном. Вы перагружаеце псыхіку новай інфармацыяй, асабліва, калі цэлы дзень і так працавалі за кампутарам, а не з рыдлёўкай у полі.
Ці вось іншы прыклад — падарожжа ў незнаёмае месца. Вы складаеце маршрут, купляеце квіткі, рэзэрвуеце гатэлі, шукаеце добрыя рэстараны і потым яшчэ адказваеце за лягістыку, бясьпеку і камфорт усёй сям’і. Для вас гэта будзе не адпачынак, а стрэс».
Паразмаўлялі з псыхолягам Ірынай Буцько пра тое, чаму мы адчуваем віну за адпачынак і як з гэтым працаваць.
https://smarturl.click/8YAL
«Мы прывыклі лічыць адпачынкам тое, што ім не зьяўляецца: скролінг сацсетак, сэрыялы перад сном. Вы перагружаеце псыхіку новай інфармацыяй, асабліва, калі цэлы дзень і так працавалі за кампутарам, а не з рыдлёўкай у полі.
Ці вось іншы прыклад — падарожжа ў незнаёмае месца. Вы складаеце маршрут, купляеце квіткі, рэзэрвуеце гатэлі, шукаеце добрыя рэстараны і потым яшчэ адказваеце за лягістыку, бясьпеку і камфорт усёй сям’і. Для вас гэта будзе не адпачынак, а стрэс».
Паразмаўлялі з псыхолягам Ірынай Буцько пра тое, чаму мы адчуваем віну за адпачынак і як з гэтым працаваць.
https://smarturl.click/8YAL