Курс “Раўнавага ў дапамозе: як падтрымліваць іншых з клопатам пра сябе”
→ Volnyja запусцілі бясплатны адукацыйны курс пра тое, як падтрымліваць іншых і пры гэтым захоўваць уласную ўстойлівасць.
Гэта праграма для ўсіх, хто дапамагае іншым — ментараў і валанцёраў, сваякоў былых палітвязняў, актывістаў і ўсіх, хто хоча рабіць дабро без шкоды для сябе.
У курсе: • як захоўваць унутраную ўстойлівасць • як распазнаваць ПТСЗ, віну выжыўшага і сіндром ратавальніка • тэхнікі дапамогі і самадапамогі • фразы і інструменты для складаных сітуацый • як размяркоўваць адказнасць у адносінах • прафілактыка выгарання
Фармат: 11 відэаўрокаў, дадатковыя матэрыялы і практыкаванні, тэсты. Сертыфікат пасля курса.
Аўтар і аўтарка курса: – Артур Удрыс — EMDR-практык, псіхааналітык, гештальт-тэрапеўт – Дар’я Давыдзька — сямейная і крызісная псіхалагіня.
