By Belkorpus 
Однако самопохвала – очень важный навык, который дает нам множество преимуществ:
поднимает самооценку и заряжает хорошим настроением
помогает научиться любви к себе
позволяет перестать зависеть от оценок окружающих
способствует формированию уверенности в себе и своих силах
мотивирует на достижение более высоких целей.
Поэтому не ждите, пока вас кто-то заметит. Хвалите себя сами!
За что можно себя похвалить?
Похвалите себя за усердие в работе, достижения в личной жизни, моменты силы в трудных ситуациях. Оцените свою способность развиваться и учиться, способность извлекать уроки из ошибок и продолжать движение вперед или умение заботиться о близких. У каждого из нас есть уникальные качества и заслуги, и каждый имеет право на похвалу. Хвалите себя за те дела, которые выполняете ежедневно на работе и дома.
Как это сделать правильно?
Будьте конкретными
Не просто говорите “Я молодец”, а укажите, почему. “Я молодец, потому что справился с трудной задачей и достиг поставленной цели.”
Празднуйте каждый шаг
Не ждите глобальных результатов. Празднуйте маленькие победы – они тоже имеют значение.
Практикуйтесь ежедневно
Задайте себе вопрос: “Чем я горжусь сегодня?” Это укрепит привычку видеть свои достижения.
А за что вы можете похвалить себя сегодня? Делитесь в комментариях!
Поддержать Нацию Лидеров можно с помощью 1.5% от PIT! Отправьте своим друзьям, которые платят налоги в Польше, наши данные:
В графе 147 (KRS): 0000007228
В графе 149 (важно!!): EDUKACJA BIAŁORUŚ
Подробная инструкция заполнения декларации тут
*Телеграм-канал и чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#ОтВыгоранияКРесурсу
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud