10 вопросов психологу: переезд и адаптация в новой стране
Платформа «Скорая Взаимопомощь» запустила проект «10 вопросов психологу», в котором опытные специалисты разбирают проблемы беларусов и дают свои рекомендации.
В четвертом выпуске обсуждают стратегии адаптации в новой стране, поиски «гарантированного» выбора и ситуации в эмиграции, когда стоит показать зубы: https://youtu.be/6vCd8qW684M
Героиня выпуска Юля Навацкая — семейный и репродуктивный психолог, гештальт-терапевт. Юля сама была вынуждена покинуть Беларусь из-за репрессий и хорошо знает, с чем приходится сталкиваться эмигрантам.
Вопросы в выпуске: 00:45 — Как переезд влияет на психику? 02:55 — Какие факторы усиливают стресс? 07:48 — Как психологически подготовиться к переезду? 11:03 — На какие этапы можно разделить адаптацию в новой стране? 18:00 — Какой период в эмиграции обычно самый сложный? 19:37 — Как понять, что выбрал «правильную страну»? 23:55 — Если эмиграция — это тяжело, то ради чего стоит переезжать? 27:29 — Что делать, если я столкнулся с агрессией со стороны местных? 31:16 — Какие стратегии адаптации существуют? 33:33 — И какая стратегия самая эффективная?
Делитесь этим видео с друзьями, покинувшими Беларусь. Наверняка они найдут в нем ответы на свои вопросы.
Платформа «Скорая Взаимопомощь» запустила проект «10 вопросов психологу», в котором опытные специалисты разбирают проблемы беларусов и дают свои рекомендации.
В четвертом выпуске обсуждаем стратегии адаптации в новой стране, поиски «гарантированного» выбора…
