10 вопросов психологу: переезд и адаптация в новой стране
Платформа «
Скорая Взаимопомощь» запустила проект «10 вопросов психологу», в котором опытные специалисты разбирают проблемы беларусов и дают свои рекомендации.
В четвертом выпуске обсуждают стратегии адаптации в новой стране, поиски «гарантированного» выбора и ситуации в эмиграции, когда стоит показать зубы:
https://youtu.be/6vCd8qW684MГероиня выпуска
Юля Навацкая — семейный и репродуктивный психолог, гештальт-терапевт. Юля сама была вынуждена покинуть Беларусь из-за репрессий и хорошо знает, с чем приходится сталкиваться эмигрантам.
Вопросы в выпуске:
00:45 — Как переезд влияет на психику?
02:55 — Какие факторы усиливают стресс?
07:48 — Как психологически подготовиться к переезду?
11:03 — На какие этапы можно разделить адаптацию в новой стране?
18:00 — Какой период в эмиграции обычно самый сложный?
19:37 — Как понять, что выбрал «правильную страну»?
23:55 — Если эмиграция — это тяжело, то ради чего стоит переезжать?
27:29 — Что делать, если я столкнулся с агрессией со стороны местных?
31:16 — Какие стратегии адаптации существуют?
33:33 — И какая стратегия самая эффективная?
Делитесь
этим видео с друзьями, покинувшими Беларусь. Наверняка они найдут в нем ответы на свои вопросы.
• Cайт Скорой Взаимопомощи:
https://hutka.help/people • «
Психолог рядом» — проект бесплатной психологической помощи от фонда «Страна для Жизни»
Берегите себя!
@honestpeople_by @hutka_help#мычестныелюди #скорая_взаимопомощь Платформа «Скорая Взаимопомощь» запустила проект «10 вопросов психологу», в котором опытные специалисты разбирают проблемы беларусов и дают свои рекомендации.
В четвертом выпуске обсуждаем стратегии адаптации в новой стране, поиски «гарантированного» выбора…
By Belkorpus 